Memiliki kaki indah mengatasi varises

Tips kecantikan – Tampil cantik tidak hanya di area wajah. Kaki menjadi salah satu bagian yang sering menjadi pusat perhatikan saat kaum wanita memakai hotpant. Memiliki kaki indah dan terbebas dari varises agar kaki kelihatan indah dipandang dan tampil percaya diri. Memang tidak sedikit wanita paranoid dengan kasus varises, dimana kasus ini mengakibatkan area paha dan betis mengalami masalah dengan bentuknya yang tidak lagi mulus dan indah, dan jauh dari kesan kaki indah. Kasus varises membuat kaum wanita kurang percaya diri untuk memakai hotpant dan menunjukkan kakinya didepan umum. Lalu bagaimana mengembalikan bentuk kaki indah seperti semula dan terhindar dari varises ?

varisesBanyak masukan dan pemaparan yang diberikan oleh ahli kecantikan yang berkaitan dengan varises, dimana varises di dalam istilah kesehatan adalah pembuluh darah balik atau vena yang merupakan alat dalam tubuh untuk mengembalikan darah sisa olah metabolisme yang asalnya dari seluruh jaringan di dalam tubuh menuju kembali ke jantung. Varises biasanya menyerang daerah kaki, terutama betis dan pangkal paha. Cara menghilangkan varises sebenarnya juga berkaitan dengan aktivitas sehari-hari. Hal tersebut dikarenakan penyebab varises sendiri cenderung berasal dari kegiatan dan aktivitas yang biasa kita lakukan sehari-hari.

Jika Anda termasuk salah satu yang terkena varises, tentunya Anda harus mengetahui cara menghilangkan varises tersebut. Jika Anda niat, sebenarnya varises akan dalam kaki Anda tentunya akan kembali normal. Sayangnya, banyak orang tidak mengetahui penyebab, gejala, dan cara hilangkan varises dengan aman. Padahal, pengetahuan tersebut sangatlah penting untuk kesehatan. Sangat disarankan bagi Anda untuk mengetahui gejala dan penyebab berbagai macam penyakit. Meskipun Anda tidak menderitanya, alangkah lebih baik jika Anda mengetahuinya. Pengetahuan tersebut tentunya juga berguna agar Anda bisa lebih hati-hati dan menghindari berbagai penyebab yang akan menimbulkan suatu penyakit.

GEJALA VARISES
Mudah dalam mengenal varises, Anda bisa mengetahuinya dari tanda-tanda yang dikeluarkan oleh penyakit ini, misalnya:
– Timbul warna kebiruan yang terlihat jelas pada bagain pembuluh darah vena dengan bentuk lebar dan berkelok-kelok.
– Pada pusat varises tertentu penderita akan merasakan sakit, nyeri, bengkak, berat, misalnya di betis.
– Pada beberapa kasus sempat terjadi pembengkakan hingga borok di bagian pergelangan.

Artikel terkait :   Cara menghilangkan keriput di wajah

Varises akan membuat Anda terlihat lebih tua dari usia sebenarnya, maka dari itu jangan menganggap varises sebagai gangguan ringan yang hanya merusak secara fisik. Maka dari itu agar dampaknya tidak terlalu fatal, Anda butuh melakukan penanganan yang benar melalui pengobatan medis serta menerapkan hal-hal yang seharusnya dilakukan. Dan sebelum membahas hal tersebut, berikut Anda kenali dulu penyebab timbulnya varises.

PENYEBAB VARISES
Dalam hal ini kita tahu bahwa kerja vena adalah mengalirkan darah dari sisa metabolisme seluruh jaringan tubuh kembali pada jantung. Itu sama saja menejelaskan bahwasanya vena bekerja melawan gravitasi, tetapi karena keberadaan pembuluh darah vena dekat dengan otot, maka kontraksi otot kaku berdampak positif untuknya, yaitu membantu pengoptimalan proses pembalikkan darah menuju jantung.

Berikut ini beberapa faktor penyebab munculnya varises yang membuat pengembalian darah menuju jantung jadi tidak normal:

1. Kehamilan
Ketika memasuki fase kehamilan, akan terjadi peningkatan volume darah, dimana juga aliran darah dari kaki menuju pinggul menjadi berkurang. Sirkulasi yang mengalami perubahan ini baik bagi pertumbuhan janin, tetapi sayangnya kondisi seperti ini juga mempunyai efek samping tersendiri yakni pembuluh darah akan membesar pada bagian kaki. Perubahan hormon selama kehamilan ini akan berperan baik dalam hal pemulihan varises. Tetapi butuh waktu yang tidak sebentar, biasanya akan memakan waktu kurang lebih selama 3 bulan.

2. Usia
Saat seseorang memasuki usia yang sudah tidak produktif lagi, pembuluh darah akan meningkat keelastisitasannya sehinga mudah meregangkan. Selain itu, katup vena juga melemah, sehingga darah yang dialiri menuju jantung malah kembali lagi menyebar ke seluruh jaringan tubuh. Oleh karena itu, terjadilah pereganan akibat tekanan pada pembuluh darah vena sehingga timbulah varises.

Beberapa hal yang juga berpotensi melemahkan katup vena dan merubah sirkulasi pada kaki yang pada akhirnya berujung pada timbulnya varises yaitu menopause, estrogen dan progesteron yang terkandung pada pil KB, suntik dan implan.

Artikel terkait :   Menghilangkan flek hitam dengan masker beras

CARA MENGHILANGKAN VARIES
Lantas, bagaimana cara menghilangkan varises itu sendiri? Disini Anda akan dikenalkan dengan dua cara, yang pertama dapat dicoba dirumah atau mengikuti anjuran dari dokter. Berikut ini beberapa cara alami menghilangkan varises yang bisa Anda lakukan di rumah.

Kurangi Waktu Duduk ataupun Berdiri
Biasanya duduk terlalu lama memicu terjadinya ambeien, tetapi siapa sangka kalau duduk juga berpotensi menimbulkan varises. Saat posisi tubuh terlalu lama dan banyak duduk ataupun berdiri, kaki akan menopang beban tubuh bagian atas. Untuk itu, apabila Anda telah duduk lama, selingi dengan aktivitas berdiri setidaknya 30 menit.

Hindari Pemakaian Heels Sering-Sering
Posisi tumit yang rendah ataupun sejajar akan memaksimalkan fungsi otot pada betis untuk bekerja. Tetapi, jika tiap harinya Anda dituntut untuk mengenakan heels, alangkah baiknya melakukan peregangan kaki saat jam-jam istirahat, hitung-hitung melancarkan sirkulasi darah pada kaki.

Kontrol Berat Badan dan Asupan Makanan
Kegendutan ataupun obesitas dapat memberi kesempatan pada varises untuk hadir dalam tubuh Anda. Maka dari itu, selalu kontrol berat badan agar masalah ini tidak menghantui Anda. Selain itu, asupan makanan juga perlu diperhatikan, misalnya menjalani diet rendah garam untuk mencegah terjadinya pembengkakan sebagai akibat dari retensi cairan.

Olahraga
Rutin berolahraga dapat mengurangi risiko terkena varises. Anda bisa coba sekedar berjalan santai setiap sore selama beberapa menit, ini dimaksudkan agar sirkulasi darah pada kaki menjadi lancar, tetapi jangan juga terlalu berlebih dalam melaksanakannya.

Tinggikan Kaki
Angkatlah kaki ketika santai selama beberapa saat guna mengurangi gaya gravitasi pada vena kaki dan mencegah terjadinya hambatan sirkulasi darah. Perhatikan juga Anda sedang dimana, jangan mengangkat kaki saat di kantor meski tidak ada atasan, sebab hal tersebut membuat nilai kesopanan Anda terkikis.

Leave a Reply